|
Автор
|
Тема: Перепросмотр
|
|
Эндзо
|
написано:17-08-2007 12:41:06
|
1
|
тема для обсуждения перепросмотра
ц и т а т а
|
|
Эндзо
|
написано:17-08-2007 12:57:11
|
2
|
Псих
Про перепросмотр вопросик, раз уж о нем речь зашла.
Компетентно может кто-нить ответить?
Я полгода назад еще начал составлять список. Пока не начал, казалоь что это легко. Но оказывается такая лень нападает когда начинаешь вспоминать. В общем за полгода навспоминал только на 9 лет назад. Берусь просто редко за это дело, всегда нахожу отговорки и другие дела.
Вопрос в следующем: можно ли начинать перепросмотр при незаконченном списке? Хочу начав, получить дополнительную энергию, и закончить список.
Вообще стал замечать что лень не такая простая штука как казалось. Лень - очень сильный защитный механизм тонналя. Включается всегда, когда пытаешься выйти за рамки обыденного и привычного. Даже когда ясно понимаешь, что требуемые действия легче любого другого занятия - лень все равно побеждает, и уводит в привычный распорядок.
А компетентно здесь о чём можно ответить?)
Что лень трудно победить? Так все знают, что трудно.
Можно ли начинать ПП с незаконченым списком - конечно, можно!
А вообще, ПП не такой вовсе, как ты его описал. Нужно, что ли глубже войти в состояние. Уединился, дышишь, головой вертишь... потом как сон опускается, только не сон это... тело немеет и расслабляется, события именно ПЕРЕПРОЖИВАЮТСЯ, а не вспоминаются. У всех по-разному. Возможно, сначала придёт кинестетика событи, потом - звуки, потом - нецветная картинка, и наконец, она станет цветной, и появится запах, что-ли того события... потом ЭТ меняет состояние в сторону того события, идёт сопротивление, как дрожь какя-то, а потом - бац, и вспоминаемое очищено. Искривления ЭТ, которые были при перепроживании вдруг выравниваются...
На бумаге громоздское описание какое-то получилось. На практике оно всё идёт само собой, плавно и гармонично.
ц и т а т а
|
|
Psyh
|
написано:17-08-2007 13:08:11
|
3
|
Эндзо Спасибо.
Под компетентными людьми я подразумевал, тех кто эффективно практиковал перепросмотр.
А саму технику я пока никак не описывал :) Я еще только список составляю. В общем буду начинать собственно перепросмотр, список по ходу дела допишу.
ц и т а т а
|
|
Эндзо
|
написано:17-08-2007 13:24:41
|
4
|
Psyh
так и знай, лень просто ОПОЛЧИТСЯ. Имхо начать ПП - самое сложное в правосторонних практиках.Но без него - никуда!!))
Тоже имхо - практика ПП - критерий воина.
Если он сновидит каждую ночь, выделяется во ВТО, программирует события, (и победил матрицу:)))), но не занимается перепросмотром - он гнилой воин. И последствия будут, как говорится, "кастрофические"))
Если же воин ничего не умеет, но каждый вечер в течении двух часов делает ПП (не постоянно, конечно, а, скажем 4 месяца в год) - то он, как говорится "настоящий полковник"))
ц и т а т а
|
|
sergejh
|
написано:18-08-2007 18:01:43
|
5
|
Эндзо
Я пробовал начинать ПП несколько раз... Делал это просто как воспоминания событий. Лежал вечером перед сном в кровати и вспоминал. Ни в какое особое состояние не входил. Как быть тем, кто не склонен входить в какие-то состояния из бодрствования? Я засыпаю непросто, долго обычно... Не внушаем как бы.
Впрочем, не знаю сколько нужно лежать неподвижно, чтобы тело начало неметь. Иногда медитировал, получалось. Но не более. Тело немеет, а ум не хочет никуда "переходить". :) Так и лежу тупо.
ц и т а т а
|
|
Эндзо
|
написано:19-08-2007 12:33:32
|
6
|
sergejh
Придётся по-одесски начинать, вопросом на вопрос. А то у меня мало информации. А как у тебя обстоит дело с практикой ОВД, неделанием, с другими левосторонними практиками? Если ты несмотря на усилия ни в какое необычное состояние не входишь... Может, просто ТС слишком жёстко зафиксирована? Может тогда попробовать её расшатать немного (левосторонними практиками) или хоть дза-дзэном заняться (тоже расшатывает). Ну веществом каким, может, в самых сложных случаях.
В кровати не получилось - почему другие способы не испробовал? В шкаф залез бы...
Ну,есть конечно психофизическая конституция такая, что ТС тяжело сдвигать, но всё ж, вода камень точит. Есть и другая конституция - мне вот ТС сдвигать оч. легко и наяву. Но и тут проблемы свои - сдвиг даётся легко, но и результаты никак не закрепить... Не зафиксировать, не уловить - двумя фразами))
Часто ли? настойчиво ли ты медитировал? Был ли терпелив?
Но ты же уже долго практикуешь. Десятку, небось разменял)) Поэтому вряд ли, чтобы дело обстояло так просто. Не находишь?
Читаю твои статьи...
Некоторые заметки о них лучше на форуме, или по почте?
ц и т а т а
|
|
vt_id
|
написано:19-08-2007 14:44:51
|
7
|
to sergejh
Я тоже пока БЕЗ перепросмотра.
Не хочется оживлять во многом мертвое.
Убиваю гидру целиком.
Работаю с Шалфеем. Останавливает мир.
{возможно off-top}
для выключения ума поробуйте прослушивать В НАУШНИКАХ
1) многокомпонентные периодические шумы (с фиксацией внимания на все большем числе звуков)
2) тибецкие поющие чаши (к примеру записи Danny Becher)
- хорошие частоты, обертона, естественные пространственные эффекты
3) бинауральные биения
к примеру
bwgen /bwgen.com - - многокомпонентные звуки
sbagen/http://uazu.net/sbagen/ - большой набор простых биений
ц и т а т а
|
|
wechnost
|
написано:19-08-2007 18:31:13
|
8
|
sergejh
почитай Тайшу, там перепросмотр нормально описан. Я ж говорю, что в кровати по вечерам не получится нифига. Только и можно, что скатиться в медитацию какую-нибудь... Очищающее дыхание обязательно. Оно дает состояние. Тело не должно неметь... Кто это тебе сказал? Просто ты его сам перестанешь чувствовать, когда ТС сдвинется в положение момента, который перепросматриваешь. Оно (тело) будет чувствовать себя так, как чувствовало тогда.
И намерение. У этой практики оно мощное очень, накопленное поколениями. Прочувствуешь его - все получится.
vt_id
Не хочется оживлять во многом мертвое.
Если не оживлять мертвое ничего не родится заново
ц и т а т а
|
|
Монах
|
написано:19-08-2007 19:43:12
|
9
|
Эндзо
Я тоже занимаюсь перепросмотром. Но не принимаю никаних специальных поз или еще что- либо. У меня это идет на фоне реально возникающих жизненных ситуаций моих или окружающих тогда поднимается воспоминание и или я перепросматриваю ситуацию или меня втягивает в проигрывание прошлых событий. МИ тогда приходится неправильно решенную в прошлом задачу решать заново.Если все перепросматривается или решается правильно, возникает ощущение свободы от этой ситуации.??
ц и т а т а
|
|
sergejh
|
написано:20-08-2007 18:31:46
|
10
|
Эндзо
А как у тебя обстоит дело с практикой ОВД, неделанием, с другими левосторонними практиками?
Да в принципе никак... Особо не делал их. Ну неделание пробовал в виде упражнения на расфокусировку зрения сидя в комнате. Расфокусировалось, интересные зрительные эффекты, плюс особая тишина внутри как бы. Ну и ниче такого... ОВД не делал.
Про дза-дзэн подскажи, где почитать. Что это.
В кровати не получилось - почему другие способы не испробовал? В шкаф залез бы...
Нету у меня шкафа. :)
С другой стороны, не получилось - надо бы биться и биться, снова и снова. Но мотивации нету. А щас постепенно вроде появляется. Мотивация-то. :)
Часто ли? настойчиво ли ты медитировал? Был ли терпелив?
Нечасто, ненастойчиво, и нетерпелив.
А практиковал я только сновидение. И то не по кастанеде получалось. :( Ну, в моих дневниках многочисленных всё видно...
Но и сталкинг идет фоном постоянно и давно. Тут я уже кажется не ошибаюсь.
Читаю твои статьи...
Некоторые заметки о них лучше на форуме, или по почте?
Без разницы, можно и на форуме. В почте более личный и интересный разговор получится. Но я пристану с вопросами, а у тебя наверное ни времени ни желания на меня тратить нет. :)
wechnost
Хм... Почитать Тайшу - ок, я поставлю себе это в планы.
Очень интересно, что значит "в кровати по вечерам не получится нифига". Это значит, что вообще не получится чтоли? Других-то вариантов (мест практики) мне не видится.
ц и т а т а
|
|
wechnost
|
написано:20-08-2007 20:05:20
|
11
|
sergejh
Очень интересно, что значит "в кровати по вечерам не получится нифига". Это значит, что вообще не получится чтоли?
ну что вы все о сексе и о сексе...)))
можно шкаф, можно без шкафа, только что бы в комнате никого не было, а если и был, то сидел тихо-тихо и не мешал... Лучше сидя, потому как лежа трудно головой вертеть. Короче условия - тихо, одиноко, сосредоточено (не засыпать после трудового дня, откинув копытца), не голодному, но и не на сильно набитый желудок (иногда тошнит, особенно в младенческих воспоминаниях).
Поэкономлю тебе время, а то "поставлю в планы" это значит - "если нечего будет вообще читать, может быть и возьму". Короче ДХ объясняет Тайше так:
"Он сделал глубокий вдох, плавно поворачивая голову влево. Затем выдохнул весь воздух так же легко, поворачивая голову вправо. И наконец повернул голову от правого плеча к левому и в обратном направлении еще раз, теперь уже без дыхания, а потом снова вернул ее к центру.
- Во время выдоха выбрасывай из головы все мысли и чувства, которые прорабатываешь. И не просто поворачивай голову с помощью мышц шеи, а сопровождай ее движением невидимых энергетических линий, тянущихся из живота. Когда тебе удастся проникнуть этими волокнами в окружающее пространство, можешь считать, что одна из целей вспоминания достигнута.
Он объяснил, что под самым пупком находится энергетический центр и что все движения тела, включая дыхание, должны осуществляться, в связи с этим средоточием энергии. Он отметил, что я должна синхронизировать движения головы и живота для того, чтобы невидимые энергетические линии протянулись до бесконечности."
Дерзай...)))
ц и т а т а
|
|
Psyh
|
написано:21-08-2007 10:03:51
|
12
|
У Ошо есть техники схожие с перепросмотром, если отложить в сторону идею с "Орлом".
МЕДИТАЦИЯ МИСТИЧЕСКАЯ РОЗА
Вы поразитесь тому, что ни одна медитация не даст вам так много, как эта нехитрая стратегия. Мой опыт в различных медитационных техниках сводится к следующему: вам необходимо пробить в себе два слоя. Ваш смех подавляли; вам говорили: «Не смейся, это вещь серьезная». Вам не разрешают смеяться в церкви, в университетской аудитории...
Первый слой — это смех, но когда смех будет пройден, вы неожиданно обнаружите, что вас затопили слезы, боль. Но и они принесут вам огромное облегчение. Боль и страдание многих ваших жизней исчезнут. Если вы сумеете избавиться от этих двух слоев, вы обретете самих себя.
Мир нуждается в полном очищении сердца от всех видов подавления, доставшихся ему от прошлого. А смех и слезы способны это сделать. Слезы выведут наружу всю боль, которая скрывается внутри вас, а смех удалит все то, что препятствует экстазу. Овладев этим искусством, вы будете изумлены: почему же никто не говорил о нем вплоть до сегодняшнего дня? Этому есть причина: никто не хотел, чтобы человечество обладало свежестью, ароматом и красотой розы.
УКАЗАНИЯ К ВЫПОЛНЕНИЮ МЕДИТАЦИИ
Эта медитация, состоящая из трех частей и длящаяся 21 день, обычно проводится в больших группах, где каждая стадия длится 3 часа в день; нижеследующие же инструкции — для тех, кто будет делать ее в маленьких группах или в одиночку.
1
Указания к выполнению стадии «Смех»
Истинный смех — это не смех над чем-либо. Он возникает в вас точно так же, как на дереве распускается цветок. У него нет причины, ему невозможно дать разумного объяснения. Он таинственен; вот откуда символ мистической розы.
В течение первых семи дней сначала несколько раз прокричите: «Яаа — Хуу!», затем смейтесь 45 минут без всякой на то причины. Можно сидеть или лежать. Некоторым лежание на спине помогает расслабить мускулы живота, что позволяет энергии двигаться более свободно. Другим помогает накрывание простыней или задирание ног вверх — так они пробуждают в себе смешливого, хихикающего ребенка. Главное — вызвать внутренний смех, смех без всякой причины, поэтому ваши глаза могут быть закрыты. Но иногда неплохо бросить взгляд на своих друзей, чтобы зажечь в себе искорку смеха.
Пусть ваше тело легко, словно в игре, перекатывается с боку на бок, а вы чувствуйте себя невинным ребенком и позволяйте себе от всей души смеяться.
Порой вы можете наткнуться внутри себя на преграды, которые уже на протяжении столетий препятствуют вашему смеху. В этом случае громко прокричите: «Яаа — Хуу!» или какую-нибудь тарабарщину (бессмысленные звуки), пока смех не зазвучит снова.
Фаза расслабления: В завершение стадии смеха несколько минут посидите с закрытыми глазами неподвижно. Тело застывает как статуя, собрав внутри всю энергию. Теперь полностью расслабьте тело и дайте ему упасть, не прилагая никаких усилий и не управляя им. После этого сядьте снова и молча наблюдайте в течение 15 минут.
2
Указания к выполнению стадии «Слезы»
Как только смех будет пройден, вы вдруг обнаружите, что вас затопили слезы, боль. Однако и они принесут огромное облегчение. Боль и страдание многих жизней исчезнут. Если вы сумеете избавиться от этих двух слоев, вы обретете самих себя.
Следующие семь дней начинайте так: несколько раз негромко произнесите: «Яаа — Буу!», а затем позвольте себе 45 минут плакать. Возможно, вам придется слегка затемнить комнату, чтобы легче было погрузиться в печаль. Можно сидеть или лежать. Закройте глаза и глубоко погрузитесь в те чувства, которые вызовут у вас слезы.
Плачьте по-настоящему, глубоко, очищая и облегчая сердце. Почувствуйте, что дамба, которая сдерживала ваши затаенные обиды и страдания, прорвана — пусть слезы хлынут наружу. Если вы почувствуете какие-то преграды или сонливость после того, как немного поплачете, тогда используйте тарабарщину. Слегка покачайте тело назад и вперед или вновь произнесите несколько раз: «Яаа — Буу!». Слезы готовы пролиться, не препятствуйте им.
Фаза расслабления: В завершение стадии плача, в течение нескольких минут посидите неподвижно, а затем действуйте точно так же, как после смеха.
Всю эту неделю оставайтесь открытым для любой ситуации, которая может вызвать ваши слезы. Позвольте себе быть уязвимым.
3
Указания к выполнению стадии «Наблюдатель на холме»
В течение третьей недели сидите безмолвно столько времени, сколько вам хочется, а затем потанцуйте под легкую, приятную музыку.
Можно сидеть на полу или на стуле. Голову и спину держите по возможности прямо, глаза закройте, дыхание обычное.
Расслабьтесь, осознавайте, уподобьтесь наблюдателю на холме, свидетельствующему все то, что проходит мимо него. Этот процесс наблюдения и есть медитация; что именно вы наблюдаете — неважно. Запомните: с тем, что проходит мимо, с мыслями, чувствами, телесными ощущениями, суждениями — не отождествляйтесь и не позволяйте себе затеряться в них.
Посидев немного, поставьте по своему выбору какую-нибудь спокойную музыку и потанцуйте. Пусть тело двигается так, как оно хочет; двигаясь, продолжайте наблюдать; не растворяйтесь в музыке.
4
Несколько полезных советов
— В течение всего этого трехнедельного периода не рекомендуются другие медитации или сессии, рассчитанные на катарсис (например, Динамическая и Кундалини медитация, а также сессии дыхания, эмоционального освобождения и биоэнергетики).
— Если вы занимаетесь медитацией Мистическая Роза со своими друзьями, не разговаривайте во время медитации друг с другом.
— Многие люди во время недели смеха или недели слез наталкиваются на слой гнева. Не нужно на нем застревать. Выразите его тарабарщиной или движениями тела, а затем возвращайтесь к смеху или слезам.
— Празднуйте свой смех, празднуйте свои слезы, празднуйте минуты безмолвного наблюдения!
Давно хочу испробовать эту технику, но наталкиваюсь опять же на ЛЕНЬ, которая растет из ЧСВ. Казалось бы, техника очень простая. Что может быть проще. Но начать никак не получается. Будто стена вырастает, которую очень трудно преодолеть. Почему-то стыдно перед самим собой заниматься такими "глупостями". Наблюдая в себе этот стыд, понимаю что на самом деле я никогда не бываю сам собой, даже в одиночестве играю роли, Я якобы должен вести себя привычным образом.
Тут вкратце из Ошо кой-чего. Непосредственно к перепросмотру не относится, скорее к сталкингу, но это одного поля ягоды. http://ariom.ru/litera/osho/osho-44.htm
ц и т а т а
|
|
Монах
|
написано:22-08-2007 22:07:49
|
13
|
Вы сами писали,что перепросмотром занимается Энергетическое тело, а физическое даже иногда и головой не вертит. Так почему же надо контролировать работу энергетического тела? Почему не поручить ему эту работу и лишь иногда сверяться, делает ли Оно её? У меня было именно так, и есть. Я живу, делаю свои дела,разговариваю и т.д., а мое Энергетическое тело занимается одновременно Перепросмотром моей жизни. Именно так, как вы описываете- ощущения и эмоции. Но, возможно, у sergejh-а преобладает иная система восприятия мира и эмоций. И у него не идут воспоминания-они записаны на "другом языке"(кодировка другая). Возможно, главный слуховой канал (тогда реакция будет на звуки). Или он- кинестетик, тогда необходимы ощущения, надо притронуться к телу физическому и оно даст запись воспоминаения. Если он не эмоционален, то и в реале не знал,что такое эмоции. Тогда у него запись будет идти в виде "замерзших блоков" и их надо находить в физическом тале и "распаковывать", чтобы получить информацию и проработать её. Дон Хуан говорил, что все, что мы пережили записано в мышцах наших ног(но и не только ног,а всего тела).Мы же- информационные существа.Достаточно перепоручить этот Перепросмотр своему Энергетическому телу, и пусть развивается и работает,добывая себе энергию.
Я так работаю с людьми с определенной проблемой физ.тела. Решая психологическую заморочку , записанную в этой мышце, человек избавляется от проблемы физической в теле. Это маленький Перепросмотр маленькой жизненной ситуации у человека, который и слов-то таких не знает, и зачастую не верит ни в бога , ни в чёрта. И эта техника срабатывает. Люди замечают сильный прилив новой энергии. Но я не посвящаю их в суть процесса. За редким исключением, когда человек уже идет "По Пути" и способен понять, о чем я буду говорить. Не срабатывает только в том случае, когда стоит Программа "на болезнь" и человек не заинтересован в выздоровлении. **Подсознание всегда знает, что происходит и почему? Надо только задать ему вопрос и прислушаться к его голосу (возможно во сне или в ИСС).
ц и т а т а
|
|
wechnost
|
написано:23-08-2007 08:19:29
|
14
|
Монах
У меня было именно так, и есть. Я живу, делаю свои дела,разговариваю и т.д., а мое Энергетическое тело занимается одновременно Перепросмотром моей жизни.
Это не перепросмотр. это ты чего то выдумала...
ц и т а т а
|
|
validall
|
написано:23-08-2007 10:57:47
|
15
|
wechnost, такими играми сознания многие балуются, я сам трачу не мало усилий чтобы перестать выдавать интеллектуальные фантазии за реальные действия. Тут ведь что происходит, челоек прочитал что то - попробовал слегка, потом подумал немного - спрогнозировал результат, а после этого засунул всю практику в мешок и думает, что раз мысленно он ее проделал то она у него, как бы постоянно и выполняется, стоит лишь время от времени ревизию наводить. А ревизия в данном случае - это воспоминание о том как и что надо делать, не более - человек убеждается что все хорошо помнит и пребывает в убеждении постоянной практики.
ц и т а т а
|
|
|