запись снов

Флоринда
А вы так хорошо сны помнили? Вот сколько  примерно страниц на сны ночью  расходовали?)) У меня из редка получается 2  листа, в основном листик от силы..сны  короткие, одни фрагменты.

Лист за ночь?? Ты что! :)
Я как-то записывал сны... Как это  происходило: ночью, в темноте, где свет идет  откуда-нибудь из коридора или из окна (луна)  и ничего не освещает. Пишу почти вслепую.  С быстрой скоростью, с полузакрытыми  глазами (чтобы не ушло сонное состояние, а  то потом долго засыпать опять), только  общими фразами, максимально кратко. На  один сон Может уйти 2-3 строчки. Или строчек  10, если приключений было очень много. Всё  это мелким шрифтом, на тетрадный лист  влазит 3-4 ночи где-то.
Просыпаюсь несколько раз за ночь, после  каждого цикла сна. Поэтому и сны помню все  (кроме глубоких в спец-фазах).

Результаты записывания:
-еще более лучшая запоминаемость снов
-иногда скачок осознанности в снах  (вспоминание, что это сон и его надо записать)

Я читала что первые часа 4, мы вообще  снов не видим..

Видим. :) В первые полтора часа такие сны,  что если их удастся вспомнить - "ужос какой-  то". Там самая "каша" идёт. :) Я иногда  помню их, в те моменты когда просыпаюсь  через час или полтора по каким-то  обстоятельствам.

Мне снится почти всегда - повседневная  реальность и ее атрибуты.
А такие подробности, как погода, запахи,  цвета, одежда - совершенно не  воспринимаются и не помнятся.

Делаю-то во сне вовсе не то, что делаю весь  день. Хотя и в той же обстановке. Во сне  реализуются скрытые мотивы и желания.  Которые да - показывают, с чем надо  работать.